人工流产后怎样补气血（人流后怎么样补气补血）

女性的体质虚弱，容易气血两虚。做完人工流产手术后，女性体内有较多的血量流出来，更得要注重补气血的工作。那么究竟做完人工流产之后，用什么方法怎么补气血呢？

1.补蛋白质

蛋白质是非常重要的物质，对补气血有很大帮助。人工流产后必须要补充足够的蛋白质，增强体力，加速身体恢复。补充蛋白质时需要保持合理的量，这样才能达到更好的疗效。每天可以适当吃一点瘦肉、鸡蛋等等。

2.补铁

流产过程中难免会有血流出来，这就意味着身体里面很多铁质一并排出来，容易出现贫血。出现贫血时，经常感觉到身体很虚弱，而且总是出汗。平时要多吃点羊肝、猪肝等等。动物的肝脏铁质含量都很丰富，而且很容易被自己所吸收。

3.补维生素

除了补充上面两种营养元素之外，还要适当补充维生素。有很多途径都能补充维生素，多吃蔬果。很多人觉得肉类营养，其实水果也有营养。蔬果里面也含有丰富的维生素，非常适合流产后的人食用。平时做流产也要当做小月子来对待，要休息好。