吃秋葵有什么功效和作用（秋葵的作用）

秋葵属于蔬菜的一种，其营养价值还是挺高的，有丰富的维生素，所有很多人都喜欢吃，而且秋葵不仅仅可以做菜吃，还可以做成秋葵干做为零食吃，不过有些人担心在特殊时期不可以吃秋葵，那么，怀孕的时候秋葵能吃吗？

怀孕的时候是可以吃秋葵的，秋葵也是属于蔬菜的一种，具有维生素等各种营养，但是秋葵偏凉，不建议孕妇吃太多，偶尔吃一次还是没有什么关系的，如果孕妇肠道不好的话那就不要吃了，以免会引起腹泻，腹疼等问题。

如果孕妇有一些缺钙的话，也可以吃一些秋葵，秋葵有很好的补钙效果，秋葵中含草酸比较低，当然在吃秋葵的时候不能喝其含有草酸的食物一起吃，不然就会导致秋葵的钙物质吸收慢，达不到补钙的效果。

秋葵还有保护眼睛的效果，因为秋葵中含有大量的维生素a还有胡萝卜素等等，孕妇吃了也可以保护眼睛，改善视力，还有预防和治疗眼睛的效果。秋葵中的维生素c和果胶等成分，还可以延缓衰老，让孕妇的皮肤变的更好。所以孕妇可以适当的吃一些秋葵。