备孕可以吃钙加维生素d胶囊吗（备孕期可以吃钙片和维生素）

一个完整的家庭有父母有孩子，而孩子又每个家庭的希望，所以现在年轻人在备孕期间都是很讲究的。大家都清楚备孕期间是不能随便乱用药的，而且也要在饮食上多注意，这样就可以生下健康的宝宝。那么备孕期能输钙及维生素吗？

备孕期能输钙及维生素吗

每个人都希望生下的宝宝聪明健康，所以在备孕期间都做了充足的准备。都说多吃钙，补充维生素非常好，但是也要注意，如果缺钙和维生素的话适当输点钙和维生素是可以的，如果不缺钙的话是没有必要输钙及维生素的。并且大家要注意的是，补充钙与维生素也不能过量，补充太多对身体是没有好处的。

备孕期间不能吃什么

备孕期其实需要的注意事项是很多的，尤其在饮食方面，要知道有规律的饮食是很重要的。在备孕期间，辛辣的食物是坚决不能吃的，不然会引起你的消化系统紊乱，以及造成胃部不适，或者是消化不良，或者是便秘的现象发生的。

除了不吃辛辣食物，还有高糖食物也不能吃，想要备孕的人，可能会想吃一些甜食，但是大家要知道糖会引起人体的紊乱，也会成为潜在的糖尿病患者，所以大家一定要控制饮食。

备孕期间需要注意的事项非常多，为了孕育健康聪明的宝宝，一定要保持愉悦的心情，有充足的睡眠，保持充沛的体力，注意劳逸结合，不熬夜，不挑食，这样就不会缺少维生素和钙。想要用健康的母体孕育宝宝，就按照以上的方法去做吧。