手上长倒刺是缺乏什么维生素（手上起倒刺是缺维生素吗）

不少人手上都会出现长倒刺的情况，这时候不能用手撕，否则很容易让皮肤撕裂，而且可能会造成感染，应该使用指甲刀，从根部将其剪断。大家需要了解长倒刺的原因，才能从根本上杜绝这种情况的出现。那么，手上长倒刺是缺维生素吗？

缺乏维生素的时候，就可能使手上长倒刺。如果人体缺乏维生素C的话，手上就容易长倒刺。而且缺乏铁、锌，也可能会让倒刺出现。如果大家平时将手护理的很好，但还是出现了倒刺，大家就该考虑是体内缺少上述元素了。

手上长倒刺，不只是缺乏维生素引起的，也可能是气候干燥导致的。细心的人就可以发现，容易长倒刺的季节，都是比较干燥的。这时候就应该多补充一些蔬菜和水分，也要做好手部的护理，可以涂抹一些保湿霜，就能够避免倒刺的出现。此外，皮肤干燥的话，皮肤的最外层就会出现干裂的现象，这时候也容易出现倒刺。

在做家务的时候，经常都会用到洗洁精、洗衣粉以及厨房清洗剂等，这就会让手部的皮肤受到腐蚀和伤害，这也会使大家的手上出现倒刺。