孕妇复合维生素钙片dha能一起吃吗（孕期复合维生素和dha都得吃吗）

怀孕以后的女性，对于维生素的需求也要比之前要多，毕竟肚子里的孩子也要补充营养，孕妇为了多补充营养物质，可能会同时吃很多营养物质，比如复合维生素和DHA，那么，孕妇复合维生素和dha能一起吃吗？

这两样东西是可以一起吃的，维生素和DHA本质上都是为了补充孕妇所需的营养，而且，因为这两种东西都属于保健品，也不存在药性冲突的情况，但是，孕妇在怀孕过程中，光补充这两样东西是远远不够的，在平时，孕妇也需要多吃不同种类的食物，来保持营养的均衡摄入。

如果有条件的话，也可以采用营养师推荐的孕妇营养食谱，虽然味道可能不一定好，但是其中富含的营养真的可以弥补很多孕妇欠缺的物质，除了这两种东西之外，孕妇在平时还需要摄入锌和钙，在人的血液中，锌和铁占了很大一部分，为了母子健康，孕妇每天都要补充锌。

而且，孕妇最好还是摄入新鲜的蔬菜来替代保健品，虽然保健品中的元素含量比较高，但是毕竟不如天然的摄入营养元素健康，而且一种蔬菜中，往往含有多种元素，所以孕妇吃一种菜所能吸收的物质远大于保健品。