婴儿补充维生素是吃ad还是d3（婴儿到底补充ad还是维生素d）

近年来，关于给婴儿补维生素ad还是单独补维生素d的情况，家长们迷茫了。有的家长说国外的发达国家建议给补充维生素d，不需要补充维生素a；而有时候医生却建议补充维生素ad。那么事实到底是怎么样的呢？维生素a和d对宝宝又有哪些作用呢？

到底是补ad还是d

因国情不同，我国儿科医生、儿童保健医生预防小儿维生素D缺乏多选择维生素AD制剂，而不是维生素D；因为我们国内小儿营养状况和发达国家比仍有差距，呼吸道感染发病率较高，而选择维生素AD制剂可以同时预防呼吸道感染引起的疾病一举两得，所以儿科大夫很少选择维生素D单一制剂预防佝偻病。而纠正维生素D明显缺乏和治疗早期佝偻病所需维生素D剂量是预防量的几倍甚至十几倍，为了避免同时补充过量的维生素A，所以才选择维生素D制剂。

中国婴幼儿、儿童整体维生素A摄取量普遍偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家，调查结果显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，也就是说超过半数的孩子存在维生素A缺乏问题，而小于6个月的小婴儿缺乏问题更为严重，将近80%存在维生素A摄入不足问题。维生素D缺乏性佝偻病的发病率虽有所减轻但仍存在，所以，中国的宝宝需要维生素A与维生素D同补，切不可盲目效仿外国。

维生素A、D的作用

1、维生素A

促进宝宝生长发育，维持及增加皮肤、眼、黏膜（尤其是呼吸道、消化道）的完整性及抵抗力。

来源：肝、肾、鱼肝油、乳类；有色蔬菜如红萝卜、南瓜、西红柿、红薯、柿、桃、香蕉、紫红苋菜。

2、维生素D

调节钙磷代谢，促进宝宝骨骼、牙齿的发育。0-2岁是宝宝的骨骼关键时期，维生素D是宝宝骨骼和软骨的成长发动机。

来源：肝、蛋、鱼肝油；人体皮肤经阳光照射后。

3、缺乏维生素A：

维生素A可谓保护饱饱眼睛的健康大使，一旦缺乏可导致眼角膜发生病变，轻者眼干、畏光夜盲、重者黑眼仁混浊、角膜软化、溃疡形成。另外，还可造成宝宝皮肤干涩、皮肤毛囊角化、粗糙、头发稀疏、干枯无光泽，指甲变脆、易断、免疫力功能较差易发生呼吸道感染。

4、缺乏维生素D：

“长不大”是缺乏维生素D的主要后果，另外，常见症状还有枕秃、多汗、烦躁不安、卤门迟闭、肋缘外翻、下肢呈X型或O型腿等。