怀孕了能不能吃蒿子

不少女性在怀孕的时候，都对日常的饮食特别重视，这种做法是正确的。毕竟只有摄入了充足的营养，才能够保证对胎儿的营养供给。不过，并非所有食物都适合女性在怀孕的时候吃。那么，怀孕了能不能吃蒿子吗？

女性在怀孕之后，是能够吃蒿子的。在蒿子里面有很多的维生素A，还有大量的叶酸，这都是孕妇需要的物质，对于胎儿的健康也很有益。不过孕妇吃蒿子的时候，应该注意不要过量，否则很容易上火，而且孕妇有胃虚的问题时，是不宜吃蒿子的。

蒿子里面含有挥发油，它不仅能够消食开胃、增加食欲，而且蒿子里有很多粗纤维，这能够增加肠道蠕动，进而促进大便的排出，很多孕妇都会便秘，而吃蒿子就可以防治便秘。

蒿子里面的维生素、胡萝卜素以及氨基酸的含量很高。孕妇食用蒿子能够养心安神、润肺补肝，而且还可以稳定情绪。此外，蒿子里面的钠、钾等矿物盐含量丰富，能够调节人体水液代谢，具有通利小便的功效。在女性怀孕期间，大多都有下肢适中的症状，而吃一些蒿子，便可以消除水肿。