怀孕能不能吃米粉

桂林米粉很香，很受消费者喜爱，所以不少人都爱吃桂林米粉，就连孕妇也恨不得吃上一碗，可是孕妇有饮食禁忌，不知道能不能吃桂林米粉。那么，怀孕能不能吃桂林米粉？下面就来说说这个问题。

怀孕能吃，因为米粉中不但含有维生素B1，还含有铁、磷等多种营养物质，孕妇吃了不仅容易消化、吸收，而且还能够增强食欲，缓解早孕呕吐的症状。不过，现在市面上的桂林米粉大部分都有添加剂，所以虽然孕妇能吃桂林米粉，但不建议多吃。

大部分米粉中都含有明矾，而这种物质不只是会对孕妇的身体造成伤害，还会伤害到胎宝宝，建议孕妇要少吃桂林米粉。另外，桂林米粉在制作过程中一般会添加食用胶，而孕妇吃桂林米粉就会摄入各种添加剂，这样也好对孕妇和胎儿产生危害，所以，在怀孕期间孕妇要少吃桂林米粉，多吃点营养丰富的食物。

提醒孕妇，在孕期必须要注意饮食，多吃对胎儿好的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋等，要远离寒性、活血的食物，以免引起腹部不适，甚至造成流产。