坐月子能不能吃草头

孕妇在怀孕期间有很多食物是需要忌口的，这也让比较喜欢吃的孕妇觉得很难受。孕妇们忍过了很长的一段时间，终于是等到了分娩完孩子后，又发现在哺乳期有些食物也是需要忌口的。那么，坐月子能不能吃草头呢？

产妇坐月子是可以吃草头的。草头是属于清凉的蔬菜，别称金花菜，还有丰富的VC和VB等物质，有改善产后妊娠纹和提高免疫力的作用。草头还含有很多的粗纤维，对产妇的肠道蠕动有促进的作用，还能治疗产后便秘的现象。产妇在日常生活中可以适量的吃草头，注意休息，不宜大补，如果出现异常情况，要去医院及时检查和治疗。

草头具有消除内火的作用，特别是是在夏天的季节，可以用作佐膳，有比较好的效果，但是产妇不宜过多吃草头。宝宝也是可以吃草头的，但是不宜过多食用。

草头性平，甘，含有丰富的胡萝卜素，多种维生素等营养物质，具有舒筋活络，安中和胃的作用。孕妇在炒草头的时候要加适当的清水，由于在炒的过程下，会把草头的水分炒干，食用时会比较干。并且炒的时候，要放多些油，大火翻炒。