孕妇吃点什么菜好
59 2024-11-26
有些怀孕的妈妈在医院检查的时候,医生会建议多补血预防孕期贫血。那什么是孕期贫血呢?孕期贫血,是指,妈妈在怀孕期间,由于一些生理情况的影响,例如:呕吐和食欲不振等,会造成血月中的血红蛋白相对降低,又或者是一些营养物质摄入不足直接引起血红蛋白不足的情况。孕妇Hb<100g/L就有贫血的症状。
那怀孕的妈妈贫血的原因都有些什么呢?以下是常见的原因。
1、缺铁
铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间,你体内的血液量会增加30%~45%。孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。大部分的女性身体的铁含量是不足以应对怀孕所需要的含量,所以容易出现贫血。
妈妈们可以在日常饮食中多去吃一些含铁丰富的事物,如动物血和肝脏等。
2、缺乏叶酸或维生素B12
妈妈们在怀孕的前期会被叮嘱说多补充叶酸,因为叶酸对于宝宝的整个生长期非常重要。因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇,除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等,也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物。
3、某些疾病引发
如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病,会导致妈妈子啊怀孕期间出现贫血,此时就需要到正规医院进行检查,结合医生的意见进行合适的治疗。
红烧肉虽然是一道普通的家常菜,但闻起来却肉香浓郁,吃起来口感不仅爽口还很细嫩,一点都不会油腻,因此受到很多家庭的喜欢,最近有正在坐月子的产妇特别想吃红烧肉这道菜,但由于坐月...
有些怀孕的妈妈在医院检查的时候,医生会建议多补血预防孕期贫血。那什么是孕期贫血呢?孕期贫血,是指,妈妈在怀孕期间,由于一些生理情况的影响,例如:呕吐和食欲不振等,会造成血月...
粉条是很大家喜欢吃的食品之一,在制作粉条上也是有着不同方式的,不同成分的粉条在制作上,还是存在一定的区别,例如土豆粉,红薯粉等,它们在制作的时候都是不同方法的,粉条与苗条一...
怀孕后的女性身体时长会出现一些异样,有的时候腰疼,有的时候头疼,有的时候肚子疼,甚至有的孕am会发现自己右边脸疼,很担心是怎么回事,如何解决。那么,今天我们就来聊一聊,怀孕了...
发烧时,除了要想办法退烧,还应当做好护理。发烧期间,如果饮食不合理,也容易导致发烧的情况越来越严重。所以,发烧时的饮食非常重要。发烧时能不能吃维生素c? 发热时是能吃维生素c的...
在怀孕之后,大家就必须要保证充足的休息,要摄取足够的营养,不仅要保证自己身体健康,也要确保胎儿发育正常。很多女性不知道自己在怀孕之后究竟应该吃哪些食物,如果饮食不当的话,那...