产后孕妇可以吃柚子吗

生产结束后，孕妇就要开始坐月子和带宝宝了，这一时期女性比怀孕时还要累，而且并不是什么事情都能做的。就拿饮食做比方吧，产后孕妇身体还是比较脆弱，不是每一种食物都适合食用。柚子是最常见的水果之一，很多人都喜欢吃，那么，产后孕妇可以吃柚子吗

产后孕妇可以吃柚子吗

10月、11月是大量产柚子的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。

产妇吃柚子有什么好处

1、促进伤口愈合

柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产后伤口愈合，对剖腹产的产妇尤为有利。

2、降低血粘度、胆固醇和血糖

可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是患有妊娠糖尿病产妇的理想食品。

柚子是一种非常好的水果，但即使他再好，吃多了对身体还是会有一定伤害的，才吃东西时一定要注意一个度。产妇还要注意不要吃太多的甜食，否则容易得糖尿病，没错，出了孕期你的身体还是要好好保养，均衡膳食，坚持运动，健康快乐的度过每一天。