西洋梨的营养价值

西洋梨，原产地在大英帝国，吃起来柔软、香甜还很多汁，是口感极佳的水果，分为红色和绿色两种。红色叫做红安琪，绿色叫做绿安琪。迫不及待想要尝尝这洋气的水果？去永旺或者正佳等大型超市能买哦。香港人叫啤梨，这名字还是比较接地气的。西洋梨膳食纤维很丰富哦，稍微咀嚼就能愉快开吃，吃饱饱还不担心饱饱滞滞！洗干净就可以吃了哦，也可以做成各种冰饮、甜点，也可以烤着吃，炖红酒，还能炒菜呢！更多西洋梨美味吃法尽在妈网百科，赶紧来围观！

西洋梨怎么吃

西洋梨，名字如此洋气，价格也是略贵的哦，一个西洋梨大概要10元左右，甚至更贵。准备好了徐静蕾新片的票钱之外，还能做准备些零钱买几个西洋梨回家哄哄娃儿吧！水果也能烤着吃，是否感觉有些神奇呢？西洋梨放入烤箱中烤20-30分钟味道更甘甜哦。

西洋梨也可以炖红酒，或者做成啤梨冰饮，夏天吃最合适了，冬天想吃西洋梨的话，去超市绕几圈碰碰运气吧。靠谱的妈网百科给大家扒来了一道夏日令人迷醉的西洋梨朱古力冰饮，来炒炒笔记或者转发到朋友圈、空间去吧！

【西洋梨朱古力冰饮】

食材：西洋梨蓉3安士，朱古力酱1安士，牛奶6安士，忌廉适量，碎冰冰适量。

步骤：

1、准备一个干净的小杯，倒入朱古力酱、西洋梨蓉以及碎冰冰，按照顺序放哦。

2、接着加入牛奶、忌廉，搅拌均匀，就可以喝了。

3、西洋梨蓉可以是放入榨汁机中不加水榨一下。准备吸管喝起来！

西洋梨能炒什么菜

水果用来炒菜虽然不是什么新鲜事，菠萝鸡、猕猴桃炒鸡胸肉以及哈密瓜炒鸡块等，厨房创意无限，也是吃货的智慧无穷大呢。这么洋气的西洋梨可以炒出什么美味的菜肴呢，真是满心期待呢！西洋梨炒肉丝，瘦肉吃起来甜甜的，翻炒后的西洋梨依然保持甘甜的味道，而且多了一种肉丝的清香，建议西洋梨炒肉丝的时候适当加入一些柠檬汁哦，感觉不像是煮菜，而且在玩手艺。

【西洋梨炒肉丝】

食材：红安琪、猪肉、蒜头、红萝卜、小黄瓜、盐、酱油、鸡精、油。

步骤：

1、红安琪洗净后去皮，切小块。

2、猪肉洗净，切丝，然后用酱油、油以及鸡精腌制10分钟。

3、红萝卜洗净切丝，小黄瓜洗净切块。

4、烧热锅，放入瘦肉、红萝卜以及小黄瓜翻炒，食材差不多熟透的时候，放入红安琪翻炒。

5、放入红安琪后炒10秒钟左右，就可以关火，装盘筷子开吃。

西洋梨的营养价值

西洋梨，西洋梨型身材，也是蛮贴切的，西洋梨型身材的筒子不要歧视西洋梨哦，经常吃对减肥有一定的功效呢。西洋梨有很多令人惊艳的点，柔软！爷爷奶奶、小宝宝都可以吃，几乎不需要怎么咀嚼就能吞下；鲜甜！西洋梨含有的糖分也是蛮高的哦，清甜甘香，令人惦记；多汁！和梨子一样，西洋梨水分很多，十分多汁，水灵灵越吃越滋味。

除了好吃之外，西洋梨营养价值也是很丰富的。靠谱的妈网百科继续抛出西洋梨惊艳众人的点哦，你们随意感受下。

膳食纤维丰富。可以敞开肚皮大吃一顿，吃饱饱不担心消化不良，反而膳食纤维能促进肠胃蠕动呢，胃不那么好的筒子多吃一些哦，经常大清早霸占茅厕的筒子吃多一点，你懂的！

富含维生素C。西洋梨的维生素C含量丰富哦，经常对美容、减肥有独特的效果哦，其中钾的含量也是极高的，一个西洋梨中含有190毫克钾，吃饱饱身体棒棒哒。

西洋梨可以美容吗

想要皮肤变得水润润，仙气十足的话，记住要经常是西洋梨哦。西洋梨中的维生素C含量丰富，对于美容有独特的功效呢。不过西洋梨也是贵贵哒，可以选择一些含有贴出“西洋梨xxx”的护肤品哦，记住选择大牌子的，如科颜氏。

平时想要保养皮肤也要注意休息和运动哦，人家都说10点睡美容觉，那你呢？想要皮肤美美哒不要当夜猫子哦，皮肤的保养也很重要，科颜氏、娇韵诗或者是雅漾的产品都可以选择哦，补水、美白或者舒缓，大家看着选。当然每天吃一个西洋梨收到的效果更棒呢，有两种口味的西洋梨供大家选择，绿安琪和红安琪味道上还是有些微妙的区别哦。

绿安琪，拥有清洗的外表，口感也是清爽香甜的呢，吃起来有种淡淡的柑橘香味，而红安琪，热情如火，味道甘甜鲜香，还带有淡淡的红酒香气哦。吃西洋梨味觉、视觉以及嗅觉都能有享受，省点钱买着吃吧。

孕妇能吃西洋梨吗

较多孕妇会讨论到底能不能吃雪梨，自然是可以吃雪梨的，也可以吃西洋梨哦。不过不要吃多，手续爱你西洋梨含有的糖分比较高，孕期不要吃太多甜食哦，小心妊娠期糖尿病找麻烦。准妈适量吃西洋梨也是极好的，孕期都不能好好运动了，女王的日子偶尔也会消化不良，吃点西洋梨，加速肠胃蠕动，能好好上趟厕所了。

建议准妈隔3-4天吃一只比较好哦，可以经常吃，但是吃的间隔时间要长一些。喜欢清爽一点的感觉就吃绿安琪哦，喜欢热性奔放的感觉就吃红安琪，无论是红安琪还是绿安琪营养都是那么丰富的呢，经常吃对皮肤很好哦，hold住美肌就吃西洋梨。

妈网百科给大家科普一下哦，其实西洋梨是一个家族来的哦，除了大受国民欢迎的红安琪、绿安琪这对明星水果之外，还有波士梨、圣诞梨、康和梨、红绿巴特梨、红星梨、福梨以及西施梨呢。想沾点喜气，可以试试红安琪和红星梨哦，它们俩长得热情如火。