经期排出的肉块是什么

女生的青春期到来之后，没有出现意外的话，大姨妈每个月都会来造访。说真的，在月经期间女性都会觉得难受，常常会出现腰酸背痛的症状。不过细心的你们有没有发现，在月经期间，偶尔都会排出肉块，经期排出的肉块是什么？

经期排出的肉块是什么

月经是子宫内膜脱落，伴有流血而形成，平时只是血中有小碎片，你看到肉块样的东西，有可能是子宫内膜厚些。你是月经推迟才来，如果有性生活，要检查排除怀孕，如果怀孕流产，会有肉样的东西流出来。因此女性一定要多加注意，如果是流产排出的肉块，那就检查是否已经流干净了。

月经期间要注意什么

经期建议要注意以下事项：

1、经期不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适，多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类。

2、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑，不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶、避免吃太热，太冰温度变化太大的食物。

3、月经期间还必须注意保暖，避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月经失调。除此，还要避免游泳，冷水浴、盆浴及剧烈的运动，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。

经期排出的肉块是什么？是脱落的子宫内膜，只要没有受孕的话，每个月都要排出肉块。另外，在这里提醒大家一下，月经期间一定要做好防寒保暖的工作，父亲不能过于劳累，就连饮食上也要多加注意，这样女性身体才会越来越健康。