怀孕能不能吃羊肝

女性在有孕以后，吃东西还是需要注意一下的，特别是之前可能不太常吃的食物，或者是吃了容易有一些反应的食物，还是应该谨慎选择，了解过之后，才考虑是不是能在怀孕的时候吃。那么，怀孕能不能吃羊肝？

女性在孕期的时候，是可以吃一些羊肝的，羊肝对孕妇的身体不会有不好的影响，而且羊肝里面，铁元素比较多，孕期时候如果能够适当吃一些，可以改善面色苍白、疲劳的情况，让女性能够适当补血，对于孕妇自身以及胎儿的健康，都比较有好处。

其次，羊肝里面，维生素b也比较多，能够促进女性身体的代谢，对于孕妇身体健康还是很有好处的，而且对于孕妇以及胎儿的眼睛也比较有益处。因此女性在孕期的时候，可以适当吃一些羊肝。一般动物的肝脏里面，铁元素都比较多，孕期的女性适当吃一些，对补血是很有好处的。

另外，女性在孕期的时候，瘦肉、牛奶、蛋类、豆类、新鲜的蔬菜水果等，都应该适当吃一些，对于孕期的健康有好处，有助于营养的吸收，能让营养更均衡一些。孕妇一定要注意，不要偏食和挑食，避免影响到胎儿的生长发育。