孕妇能不能吃薄荷菜

在很多地区，人们都喜欢在餐桌上把薄荷菜作为主要食材，就是因为这种食物，具有很强的养生功效，如果身体上出现了水肿，就可以选择吃薄荷菜来缓解，女性在怀孕之后，选择食物要非常谨慎，那么孕妇能不能吃薄荷菜？

1、薄荷菜属于一种中药食材，在吃完之后能够让人的口气变得清新，还有缓解腹部疼痛的功效，但是孕妇是不可以吃的，因为在吃完之后，会对消化道造成很大的影响，同时还会造成心脏的功能减慢，对于孕妇和肚子里面的宝宝，产生不良反应。

2、如果孕妇在怀里早期，感觉自己嘴巴清淡，没有食欲时候，可以选择吃话梅或者葡萄干，这样也有酸甜的口感，同时还要采取少量多餐原则，每次不要吃得太饱，多喝水，适当的做运动，避免长时间卧床休养，这样也不利于各个器官代谢，可以选择到公园里面去走动，呼吸新鲜空气。

3、怀孕的中期，女性还要到医院里面，通过四维彩超的方法，对宝宝的身体器官做全面的分析，避免出现畸形，这时妈妈还可以通过这种清晰的影像，看到宝宝的表情，更利于情感的交流，在这时还要给宝宝播放优美音乐，多读书籍。