坐月子能不能吃海参

在产妇坐月子的时候，家人照顾产妇一定要注意产妇的饮食营养，只有保证了饮食营养，才能促使产妇的身体尽快的恢复。但多数家庭都是第一次照顾产妇，并没有这方面的经验，那来了解下坐月子能不能吃海参？

海参是一种营养价值极高的补品，它是深海产物，蛋白营养超级丰富，坐月子的时候当然可以放心食用。月子里的时候给产妇适量吃一些海参，可以促使产妇的身体尽快恢复健康。同时还能提高产妇的乳汁质量，这样宝宝也能从乳汁中吸取一些海参中的营养物质，有利于健康成长。

海参中胶原蛋白的含量也超级高，这是一种可以美肤养颜的营养物质，经常吃海参可以延缓衰老，让皮肤细致有弹性。多数产妇会被妊娠斑困扰，此时适量吃一些海参，还能起到淡化妊娠斑的功效。

海参虽然是深海产物，但是它并不像那些其它海鲜一样性寒，它的性质不温不燥，很适合体弱人群用来补身体。在补身体的同时，还不会伤害肠胃健康。因此坐月子的时候，如果家里经济条件允许，一定要给产妇吃一些海参。