怀孕了不能吃辣的吗

在我国很多地区是无辣不欢，比如说湖南、四川等地，基本上喝个汤都需要放辣椒的，那么在怀孕之后还能继续去吃辣吗?因为此时孕妇不仅是自己了，还需要考虑胎儿的感受，还有的会觉得辣椒会影响到健康，具体如何?请看下文小编的一番解释!

怀孕了不能吃辣的吗

是可以吃辣的，因为辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分孕妇食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，孕妇可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

孕妇吃辣的注意事项

孕妇也要注意，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量的食用即可。如果孕妇有大便干结、便秘等恼人的症状，最好少吃点辣椒。怀孕期间，最好合理安排饮食，保证身体健康，以免影响到胎儿发育。

否吃辣要看个人平时的饮食习惯。比如，一位四川或者湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了，身体一下子的转变反而会需要一定时间适应。同理，一位口味清淡的妈妈突然猛吃辣，也并不是一件好事。

吃辣其实没有特别需要注意的，因为这个主要是考虑宝妈们的口味，有的宝妈喜欢吃辣，所以只要是适当的，是可以去吃的，如果有的宝妈一直是清淡，最好还是不要去触碰辣椒，当然辣椒也能防止孕早期的呕吐，增强食欲，但也能让宝妈也上火的表现，所以各位自己看着办吧!