宝宝吃火龙果好吗

火龙果这种水果比较好吃，所以得到了很多朋友的喜欢。有的家长朋友自己特别喜欢吃火龙果，对这种水果赞不绝口，所以也想让自己的宝宝吃。不过有的家长就比较谨慎了，内心就在疑惑宝宝吃了火龙果究竟好不好。那么，宝宝吃火龙果好吗?接下来让小编来告诉大家。

宝宝吃火龙果好吗

1.火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁。

2.花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防。

3.火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。

4.火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。

宝宝吃火龙果会上火吗

1.宝宝吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高，据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。宝宝不适宜吃太多的火龙果。

2.宝宝吃火龙果不但不上火，还可以去火。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

相信这会儿各位家长朋友心中的疑虑应该消除了，其实宝宝吃火龙果是可以的，火龙果特别具有营养价值，而且吃火龙果对身体也是有益处的。对于有些上火的宝宝，家长朋友不妨用火龙果来给宝宝去去火。但是小编也提醒各位家长要注意量的问题，千万不要让宝宝暴饮暴食。