怀孕的人能不能吃桃子

桃子是夏季会广泛上市的一种水果，因为它的甜美多汁的口感和萌萌哒的外形，而深受很多人的喜爱。而且桃子也富含很多的营养物质对人的好处多多，但是对于处在特殊时期的孕妈妈来说，桃子是可以吃的吗？下面就让小编来告诉大家怀孕的人能不能吃桃子。

怀孕的人能不能吃桃子

孕妇是可以吃桃子的，桃子鲜美多汁，肉质营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。而孕期孕妇对于铁的需求很大，孕妇是可以吃桃子的。

孕妇吃桃子的好处

1、桃子含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

3、缓解孕期水肿，桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。

4、治疗肺病，桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

5、补充维生素，桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

桃子一直是深受人们喜爱的东西，而且自古就享有人们对其富有的美誉，是长寿的象征。对于孕妇来说桃子也是有利无害的，喜欢吃桃子的孕妈妈可以放心的享受桃子的鲜美。但是在吃桃子之前一定要注意清洗干净，避免农药的残留。