孕妇小肚子疼是怎么回事
59 2024-11-15
孕期是女人一生中的一个特殊过程,这段时期内的生活起居需要得到重视,而饮食的营养不仅仅关系的是孕妇本身,还有关系到胎儿的发育。金针菇的营养价值高,利于平衡孕妇以及胎儿营养。金针菇汤简单易做,孕妇喝金针菇汤可以去除内热,增进食欲、健脾安神、通乳、清热,对失眠比较好等等,金针菇性平、味甘,归脾、胃、肾经。金针菇补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。下面小编介绍两例例适用于孕妇金针菇汤。
一、丝瓜金针菇汤
原料:丝瓜100克,金针菇100克,盐、水淀粉、植物油各适量。
做法:
1、丝瓜洗净,去皮切段,用盐腌一下,避免发黑。
2、金针菇洗净,放入沸水中略焯一下,立即捞出,沥干。
3、锅中放油烧热后,放入丝瓜快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。
4、出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。
养生小贴士:丝瓜有清热通便的功效,在炎热的夏天,既能补充营养,又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高,有利于大脑发育,对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。
二、金针菇肉片汤
主料:金针菇150克黄豆芽150克猪肉(瘦)240克
调料:姜4克盐4
做法:
1、金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净。
2、金菇、大豆芽切去尾根。
3、生姜去皮,切片。
4、瘦猪肉切片。
5、将生姜片,大豆芽放入铁锅中。
6、加少许生油,爆香,用适量水,猛火煲至滚。
7、放入全部材料,用慢火继续坚至肉片,金菇等熟透。
8、加盐调味,即可饮用。
母亲在产后吃什么可以直接的关系到母乳的质量,有些孩子吃完母乳之后会出现上火的现象,就是因为妈妈在哺乳期吃了一些辛辣刺激的食物引起的。因此哺乳期女士吃什么有许多讲究的,那么哺...
孕期是女人一生中的一个特殊过程,这段时期内的生活起居需要得到重视,而饮食的营养不仅仅关系的是孕妇本身,还有关系到胎儿的发育。金针菇的营养价值高,利于平衡孕妇以及胎儿营养。金...
刺梨满身是刺,怎么吃刺梨成了不少人遇到它之后第一个问题。其实吃刺梨是有技巧的,把表面的刺刮掉,里面的核拿掉,就可以直接生吃了。也可以泡糖水里、糯米酒里,做成好喝的刺梨汁和刺...
羊排骨适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 1、羊排骨、羊肉性温,冬季常吃羊排骨、羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃...
中药丹参是个疗效很多的药材,同时,它的食用方法也很广泛哦,除了直接用来泡茶喝以外,中药丹参还要用来熬汤、煮粥、甚至酿药酒的哦。 丹参菊花茶 功效:丹参可以活血化淤,和菊花同用...
刚出生的小宝宝皮肤干燥,很多做父母的不知道要怎么办,因为宝宝还小,不能乱用东西,他们的皮肤太嫩,所以要格外的注意。选择护肤品的时候不能选择太刺激的,会伤害宝宝的皮肤,也不知...