产后没有喝红糖水对身体有影响吗

女性怀孕生产后身体会伤元气，因此要吃鸡蛋，喝红糖水，或者是用桂圆干煮水来保养身体，同时这些对于排除恶露也有非常好的作用。通常会喝上十几天。但是也有一些女性没有注意到这些，没有喝红糖水。那么，产后没有喝红糖水对身体有影响吗？

产后没有喝红糖水对身体有影响吗

红糖水是一种非常好的月子食物，产后应该喝一段时间。红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产后贫血。同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多，对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。

红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后发生尿潴留现象。所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。

产后可以喝几天红糖水

虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。

当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。

女性产后喝红糖水是为了尽快地排出恶露，如果没有喝的话，问题也不大。一些女性体质非常好，即便不喝红糖水也会尽快排出恶露。产后喝红糖水，也要注意时间，因为喝太长时间的红糖水，对于牙齿也不好，还会造成产妇频繁出汗，对于产妇身体恢复不利。