失眠双腿无力是什么病

如果每个人都按正常的8小时睡眠来算，睡眠可以说是占了人生三分之一的时间。睡眠质量不好，很容易导致人的抵抗力下降，引发各种疾病。每个人都希望自己能够吃得好，睡得好。但是由于生活压力大，很多人患上失眠症，失眠后身体各方面素质总差了那么点。失眠双腿无力是什么病，治疗失眠有偏方吗？下面由小编来和大家说道说道。

失眠双腿无力是什么病

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。另外，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。

治疗失眠有偏方吗

1.每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

2.莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。

3.失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

4.龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。

了解了失眠双腿无力有可能是什么病，以及失眠的治疗偏方以后，失眠的朋友们可以都试一试。如果仍然不见效，大家也不要放弃，保持按时上床的习惯，即使无法入睡也闭眼睛想象一些美好的事物。千万不要为了让身体累一点好入睡而在睡前过度运动，这样很容易适得其反。