椰子树的用途
59 2025-02-05
鱼油和卵磷脂一般需要搭配着服用,那么,鱼油卵磷脂要怎么吃呢?
鱼油最好配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或者1:3比例效果最好,老年人1:3的比例比较好。两者搭配着服用不代表着同时服用,而是一天里搭配着服用,例如早晨吃鱼油1--2粒,晚上就可以服用卵磷脂1--2粒,这样效果更好。
深海鱼油和卵磷脂属保健品,并没严格的服用要求,什么时候吃都问题不大,但多数人喜欢在饭后服用,尤其是卵磷脂,可用50度以下的温水或牛奶冲服。
虽说鱼油卵磷脂一起吃效果不错,但是千万要记住深海鱼油与卵磷脂只是保健品,对治疗疾病只能起到辅助作用,是不能代替相关药物的。有病还是需要到医院诊断后再作诊治,不可擅自单纯依靠保健品,以免贻误病情。
小米大米粥营养价值丰富,并且具有补中益气、健脾养胃的功效,真可谓是养生保健的好帮手,还可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。小米大米粥虽然好,但是也不是...
鱼油和卵磷脂一般需要搭配着服用,那么,鱼油卵磷脂要怎么吃呢? 鱼油最好配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或者1:3比例效果最好,老年人1:3的比例比较好。两者搭配着服用不代表着同时服用...
秋冬季节,天气很明显变得干燥,这时候最适合用猪肝和菠菜滚汤,汤清澈鲜甜之余,还有以形补形之效。猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾,两者一荤一素煮汤饮用,除了有补肝、明目和补血...
在来月经的时候,女性常常会觉得身体不舒服,所以在经期一定要做好护理。很多女性都听说过在来月经期间不容易发胖,可以放心吃东西,但是有些女性却不这么认为,那么月经期怎么吃都不胖...
人们在吃每一种食物时,都会尤其注重它的“味”,但食物还隐藏着高的价值,就是它的功效和作用。这道普通的黄瓜胡萝卜炒肉对我们身体益处多多。 1、抗衰老 黄瓜中含有丰富的维生素E,可起...
当婴儿的牙齿萌发出来之后,就可以逐渐的进行食物的添加,这样可以锻炼婴儿的咀嚼能力,同时也能够有效的帮助体内的养,分进行全面的补充,最初也是从各种简单的食材开始,那么8个月婴儿...