猪肺的营养价值
60 2024-12-24
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1.蔬果汤
将些许干香菇、萝卜、莲藕、土豆、玉米、红皮花生、党参、黄芪、当归、红枣、桂圆洗净切块,放入锅中,先不放盐。先大火煮开后调至小火,慢慢熬。四十五分钟后根据自己的口味来加盐。这种方法熬制的汤清香可口,富含丰富的营养,很适合产后妈妈们调理身体补充营养。
2.木瓜银耳桂圆汤
将木瓜切成许多小块,与银耳、桂圆、花生、红枣等一起煮,然后依据每个人的喜好,加些许的冰糖,蒸煮一段时间后就可以食用。
3.马铃薯蘑菇粥
将几个蘑菇切片与几个马铃薯蒸一段时间,直至马铃薯变得酥软,将其挤压成泥状,此刻再倒入豆浆、酱油、酵母粉、盐、腰果奶,继续搅拌,然后再放到锅中加水煮一会,就可以食用了,富含营养。
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