宝宝吃胡萝卜有何功效

宝宝吃胡萝卜好吗？胡萝卜是富含了维生素A和人体所需微量元素的蔬菜，对于宝宝而言，吃胡萝卜可以起到补充营养，增强体质以及防止腹泻的作用。那么怎么吃更好？在喂食宝宝时需要注意些什么？妈妈网带你一起了解宝宝吃胡萝卜的相关事宜。

宝宝吃胡萝卜好吗

胡萝卜，最常见最普通的一种蔬菜，几乎每个人都吃过胡萝卜，其口感脆香。更为重要的是，胡萝卜的营养价值是非常丰富的。胡萝卜富含蔗糖、淀粉、葡萄糖以及钙、钾、磷等人体所需微量元素。长期吃胡萝卜，可以在肠道内消化分解成维生素A，对治疗呼吸道疾病、肠胃类疾病以及夜盲症都是非常有帮助的。

对于宝宝而言，吃胡萝卜是有好处的。但是其吃法和时间都是有讲究的，不能跟成年人一样想吃就能吃。宝宝的肠胃系统是比较脆弱的，特别是刚出生的婴幼儿，其肠胃系统都还在适应中，所以添加辅食不宜过早。一般而言，宝宝在半岁以后在喂食辅食是最好的。也就是说，这个时候可以喂食宝宝胡萝卜了。在喂食胡萝卜的量上，首次喂养一定要少量。由于宝宝首次接触除母乳外的食物，少量喂养可以防止宝宝出现食物过敏以及肠胃不适等反应。建议妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜泥，这是喂食宝宝最好的方式。将胡萝卜煮熟之后直接捣碎捣烂即可，这样可以让宝宝更好地吸收胡萝卜中的营养。

需要提醒各位妈妈们，胡萝卜对于宝宝而言只是辅食，主食还是以母乳喂养为主，母乳中的营养对宝宝而言是最需要最丰富的。

宝宝吃胡萝卜有何功效

在宝宝的辅食上，胡萝卜是最佳的食材之一。之所以会选择胡萝卜，是因为胡萝卜对于宝宝而言，有很多的功效，宝宝吃胡萝卜有和功效？接下来就为大家介绍一下。

1、吸收所需维生素和微量元素。

胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

2、便于吸收消化，避免出现腹泻。

胡萝卜便于消化，对于肠胃系统尚未发育成熟的宝宝而言，可以降低其他宝宝进食其他食物引起不适和腹泻的风险。且胡萝卜本身也有治腹泻的作用。由于胡萝卜里含有果胶成分，可以使大便成型。

3、增强免疫力。

胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力，对增强宝宝体质很有帮助，甚至是可以起到简介消灭癌细胞的作用。

针对宝宝而言，宝宝吃胡萝卜最大的功效就是防止腹泻，保护肠胃，同时吸收所需营养。妈妈们在可以为宝宝添加辅食之后，可以选择胡萝卜作为辅食首，来增强宝宝体质。

适合宝宝的胡萝卜食谱

胡萝卜是宝宝辅食很不错的选择，由于胡萝卜营养元素丰富，加上胡萝卜对治疗腹泻，保护肠道系统有一定的作用。所以在为宝宝添加辅食时，可以选择胡萝卜。但是针对宝宝而言，胡萝卜的吃法是很讲究的，下面就为大家介绍一下适合宝宝的胡萝卜食谱。

可以采用胡萝卜泥吃法。胡萝卜泥是最为常见的宝宝食谱，因为胡萝卜泥最容易被人体吸收，同时可以有饱腹感。妈妈们可以将适量的胡萝卜洗净，一般来说，针对一岁以内的宝宝，妈妈们只需要准备半根胡萝卜即可。将胡萝卜洗干净之后，且成一小块一小块放入锅内用清水煮熟，由于宝宝的肠胃吸收能力有限，当筷子可以轻易夹烂胡萝卜即可。将煮熟的胡萝卜直接捣碎变成泥状，这样就可喂食宝宝了。其次，可以将胡萝卜和苹果榨汁混合喂食宝宝。由于胡萝卜和苹果内都含有丰富的果胶，可以起到保护肠胃系统，止腹泻的功能，所以两者相结合榨汁喂食宝宝是很好的饮食方法。但是需要注意的是，榨汁以后一定要温热一小段时间再喂食，直接喂食会因为果汁太凉影响宝宝的吸收。

由于宝宝的肠胃能力有限，因此只建议妈妈们采用这两种方法喂食宝宝胡萝卜，待宝宝逐渐长大以后可以如常人般一样喂食宝宝胡萝卜了。

宝宝吃胡萝卜的注意事项

宝宝在可以添加辅食以后，胡萝卜是首选食物。可以让宝宝吸收营养的同时，保护宝宝的肠胃健康，避免出现腹泻的症状。但是，如果胡萝卜吃得不对，同样会引起宝宝肠胃不适，甚至是更为严重的疾病。宝宝吃胡萝卜还是需要注意很多事项的。

1、一定要熟食，切忌凉拌生吃。

对于成年人而言，为保证胡萝卜口感的酥脆，很多都会凉拌胡萝卜进食。但是对于宝宝而言，这种吃法是绝对不可取的，即使是妈妈先用嘴嚼烂也是不可以的。没有煮熟的胡萝卜难免都会有一些细菌，宝宝的肠胃系统很脆弱，一旦有细菌入侵，很容易引起腹泻的症状。所以喂食宝宝胡萝卜一定要煮熟透才可以。

2、切记不能过量。

对于宝宝而言，除母乳以外的食物都是辅食，透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的，所以喂食胡萝卜不能过量。最开始只需要喂食一点点即可，以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担，避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

3、与其他食物搭配更营养。

建议妈妈们不要单纯地喂食宝宝胡萝卜，可以将胡萝卜与米粥或者蛋黄等等混合在一起之后喂食宝宝。这样宝宝吸收的营养更多元丰富，且更容易让宝宝吸收和消化。

宝宝吃胡萝卜不消化怎么办

胡萝卜虽然是营养蔬菜，喂食宝宝可以让宝宝吸收更多的营养，但是依旧有宝宝吃胡萝卜出现可不消化的症状，通过宝宝的大便可以看到还有胡萝卜的物质，或者出现便秘等等症状，这些都是不消化的现象。遇到这样的情况，妈妈们可以怎么办呢？

最重要的就是停止喂食辅食。由于进食辅食而导致宝宝出现便秘这样不消化的症状，建议妈妈停止喂食辅食，以母乳喂养为主，母乳中的营养物质更丰富，肠胃的吸收性更好。同时要为宝宝做一些校服按摩以及肛门周圈的按摩，这样可以促进便意，帮助宝宝排便。其次，如果宝宝出现了排便正常但是无法吸收胡萝卜营养的情况，可以尝试将胡萝卜捣碎，变成非常稀的泥状，这样更容易让宝宝吸收消化。也建议可以榨汁喂食宝宝，以液体形式进食更易让宝宝吸收。最后，一定要注意进食量。很多时候宝宝会出现不消化的原因，就是因为妈妈们喂食的胡萝卜的量太大，导致宝宝肠胃无法吸收，进而导致不消化。、

在添加辅食上，各位妈妈一定要注意卫生、进食量、进食方式，这样才能避免不消化。