宝宝吃什么粥开胃

微量元素 2025-03-16 05:06

宝宝吃什么粥开胃

有的宝宝在能吃辅食后,胃口并不怎么好,食欲非常差,这个时候的宝宝正在长身体、增强身体抵抗力,不爱吃东西对宝宝的健康是十分不利的,那么,就粥而言,宝宝吃什么开胃呢?

家长可尝试给宝宝吃南瓜小米粥。小米能够暖胃,能起安神的作用,同时还能缓解宝宝反胃的情况,另外,在中医的角度,小米还有给宝宝补虚损开肠胃的效果;而南瓜本身属性温的食物,不会刺激宝宝的肠胃,同时还能加强肠胃的蠕动功能,促进肝脏分泌胆汁,帮助消化食物。

其次,家长也可尝试做山药莲子粥。山药也是温脾胃的药材,而莲子不仅能起下火清热的效果,也能帮助改善宝宝食欲不振的现象,不过由于山药体积较大,而莲子圆圆的一颗颗,都有可能喂给宝宝吃的时候让宝宝不慎噎到,所以一定在做粥的时候把山药和莲子都尽量研磨,呈粉状是最好的。

再有,红豆粥也是给宝宝开胃的不错选择。相信不少家长都是知道红豆非常补血,其实同时红豆还能和胃滋阴,红豆中含有的丰富蛋白质能保证宝宝对蛋白质的足够需求,增强宝宝的抵抗力,同时其中还含有的赖氨酸,作为人体必须氨基酸之一,能帮助宝宝的大脑健康发育。

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