痛风吃哪些碱性食物

微量元素 2025-03-18 07:48

痛风吃哪些碱性食物

得了痛风的病人,体质是偏酸性体质,因此得了痛风的病人要多吃一些属于碱性的食物。有些食物因为性质的不同,所以酸碱性也有很大区别。碱性的食物中含有大量人体需要的微量元素,那痛风吃哪些碱性食物?

碱性食品含钾、钠、钙、镁、铁等微量元素比较多,味道酸并不代表就是酸性食物,应该知道,酸味的水果,虽然酸,但不是酸性食物,而是碱性食物。碱性食物是具有美容作用的。

痛风患者可以吃的碱性食物:

1、葡萄酒、板栗、葡萄、柑橘类、胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、无花果、葡萄干、西瓜、柿子、蕃茄、等是含碱性比较高的食物。

2、大豆、草莓、红枣、萝卜干、香蕉、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等,这些事含碱性一般的食物。

3、豆腐、油菜、梨、洋葱、茄子、马铃薯、绿豆、竹笋、蘑菇、红豆、甘蓝菜、番薯、莲藕、芹菜、梨、香蕉、牛奶果、豌豆、南瓜、樱桃等,是含碱性比较少的食物。

4、肉、鱼、禽、蛋等动物食品属于酸性食物,其中有丰富的硫蛋白,于虽属酸性,但痛风病人必须注意少吃。吃的主食中,比如米、面和其他食品中,磷含有量较多,它们也属于酸性食品。

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