孕妇能长时间蹲厕所吗

现在的人生活习惯都非常的奇葩，就比如说喜欢玩手机的人。如果他们去上厕所的话，手机肯定是不会离身的，而且只要有手机，在厕所里呆上半个小时也不会觉得累。孕妇与一般人不一样，那么孕妇能长时间蹲厕所吗？会不会有什么危害？

孕妇能长时间蹲厕所吗

妊娠期上厕所不能久蹲，会引起体位性低血压、影响胎儿宫内活动或引起缺氧，还会诱发痔疮等。有便秘的情况可多吃水果来缓解如香蕉，苹果等，也可适当地吃点蜂蜜，平时饮食注意荤素搭配好。孕期蹲厕所太久都有哪些危害?

1、孕初期胎儿情况不稳定，此时孕妇长时间的蹲、坐、站，都不利于胎儿发育。

2、孕中期长时间蹲厕所所容易诱发痔疮。

3、孕晚期孕妇肚子变大，孕妇长时间的蹲厕所容易造成胎儿缺氧，严重者有早产风险。

4、孕晚期孕妇身体变得笨重，长时间蹲厕所容易腿麻、头晕，会增加发生意外、摔倒的事件发生。

孕期怎么防便秘

1、选择含纤维多的食物：如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

2、选择含脂肪酸较多的食物：如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。

3、选择能促进肠蠕动的食物：如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

孕妇能长时间蹲厕所吗？当然不可以，因为姿势的问题，很容易对胎儿造成压迫，所以孕妇上厕所最好要速战速决，如果因为饮食的问题造成便秘的话，平时一定要多喝水，除此之外，还要对食谱进行一定的改良，就可以有效的避免长时间蹲厕所了。