怀孕能吃可可粉吗

其实很多时候，人们之所以会吃东西，并不是因为身体缺乏能量了，而是想要从食物中获取心灵上的满足，食物是一种能够带给人快乐的存在，但是怀孕了以后就不能像少女时代那样想吃什么就吃什么了，有的人想要知道怀孕能吃可可粉吗？来看看吧。

怀孕能吃可可粉吗

可以适量吃。天然可可粉是从天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末，味甜，香味浓郁，含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有多种生物活性功能的生物碱。主要用于调色或增香。

孕妇如何正确吃可可粉

1、纯的可可粉是属于高热量的食物，可可粉含有大量的粗质纤维，所以应该饭前半小时吃。如果购买到很纯可可粉，味道一定很苦，可以选择买一些无糖的豆浆粉与可可粉搭配着冲，水温在70-80度就可以。

2、豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。

3、代糖不是真正意义上的糖，是可以代替糖的作用，相对低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。比如：木糖醇，元贞糖，这些是生活中比较常见的。可可粉里边含有大量为微量元素，其中锌元素最为显著，所以孕妇可以吃一些可可粉，对于补锌是很有好处的，孕妇如果在怀孕期间缺锌的话很有可能会导致胎儿先天性的发育不足，但是可可粉吃多了容易长胖，所以还是要注意量的问题。