怀孕可以吃红柿子吗

怀孕期间，孕妇的饮食关系到胎儿的健康。孕妇需要格外谨慎。都知道红柿子甜甜的，汁水也比较多，是一种很好的水果。由于很多孕妇在怀孕之前也特别喜欢吃柿子，但不知道怀孕期间可以不可以吃，那么怀孕可以吃红柿子吗？

怀孕可以适当吃红柿子，只要一次不要吃太多就可以。因为一个红柿子里含的维生素和糖分可以满足孕妇一天需要的能量，柿子里含有很多维生素和矿物质，比苹果和梨等水果都要高。新鲜的红柿子含碘也高，还可以预防甲状腺肿大的现象。孕妇适当吃红柿子，还具有保健作用，不尽可以祛痰、润肺还可以镇咳，是不错的食物。

怀孕期间吃红柿子，不仅适量，也要注意不能和虾、鱼等食物一起吃，否则很容易导致肠胃出现问题。红柿子属于凉性水果，孕妇不要空腹吃。另外，红柿子的糖分比较高，孕妇要注意摄入量，患有消化不良或是贫血的孕妇，一定要注意量，以免吃的过多，造成肠胃功能下降。

孕妇在吃完红柿子以后，会有一部分残留在口腔里，尤其是牙缝里面。所以孕妇吃完红柿子以后，可以喝几口水或是及时漱口，以保持口腔的卫生。