孕妇口腔溃疡怎么办涂点什么好
59 2024-12-20
孕妇补充氨基酸很有必要,下面我们就介绍几种孕妇补氨基酸的食物的做法,妈妈们可以让家里的男人学会了做给你吃哦!
一、甜椒牛肉
牛肉含多种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等,有补脾胃、益气、增血、强筋骨的功效。
准备材料:
主料:牛肉(瘦)250克青椒250克
调料:酱油5克甜面酱5克盐2克味精1克姜5克淀粉(豌豆)5克植物油15克制作过程:
1、将牛肉去筋洗净,切丝,加入盐、淀粉调匀码味;甜椒、嫩姜切丝;酱油、味精、淀粉调汁备用。
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