孕妇可以吃腌菜酸菜吗

大家都知道一般孕妇怀孕之后都喜欢吃比较酸的东西，例如酸枣等等。这主要是因为胎盘开始分泌出一些东西，能够抑制胃酸的分泌。从而影响了孕妇的食欲。那么，孕妇可以吃腌菜酸菜吗？

孕妇可以吃腌菜酸菜吗

是可以吃的，但是不能吃太多。酸菜中含有乳酸，它能够开胃，增进食欲，对消化也是有一定的帮助的。特别适合孕吐比较严重的孕妇吃。但是最好不要多吃，因为这些食物的营养是非常少的，并且腌制的食品中含亚硝酸比较多，对胎儿的发育并没有好处。

怀孕初期吃什么

怀孕初期最好选择能够促进食欲的食物，刚开始是不需要太忌口的。孕妇们可以吃一些自己喜欢吃的小零食，但是到后期就应当注意补充一定的营养了。怀孕期间还应当吃比较容易消化的食物，因为这些食物能够减少孕吐。

许多孕妇们都知道怀孕初期要补充叶酸，但是很容易忽略铁的补充。如果身体缺铁严重的话则会导致贫血，并且也可能会导致宝宝出生之后也有贫血。孕妇怀孕应当多吃食物，不要想着会发胖就不吃了。