冰糖银耳的营养价值

微量元素 2025-05-25 00:48

冰糖银耳的营养价值

银耳富含蛋白质和多种维生素,不仅是席上佳肴,更是滋补佳品。银耳有保肝的作用,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D,能防止钙流失,对生长发育十分有益。

银耳还富有天然植物性胶质,有滋阴润肤的作用,长期服用还可祛除脸部的黄褐斑、雀斑等。银耳中的分酸性多糖类物质,有助于增强人体免疫力,调动淋巴细胞,还具有抗肿瘤的功效。

冰糖银耳还是减肥食物哦,银耳中含有的膳食纤维可以加快胃肠蠕动,减少脂肪吸收,进而帮助我们减肥。

冰糖银耳作为公认的营养滋补品,适用于老年人、儿童、妇女等,其具有扶正强壮的作用,还有助于宝宝的健康成长哦!

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