娃娃菜的营养价值
60 2024-11-27
当宝宝满5个月时,就可以给宝宝准备辅食了。添加辅食时,切忌不要心急,一次性最好只添加一种食物,并观察两天,确定宝宝已经消化,再添加其他食物。很多妈妈喝奶给宝宝做蔬菜泥,不仅味道爽口,而且富含多种营养元素和矿物质。那么,蔬菜泥怎么做给宝宝吃呢?
蔬菜泥怎么做给宝宝吃
材料:蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只给一种。
做法:将蔬菜洗净,切碎后加放水煮沸15分钟,上层的清液即菜水,可直接给宝宝喂食,下面的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙签挑出粗纤维,即成了菜泥。
功效:营养丰富,有助于身体的生长、造血、通便,并保护皮肤粘膜。
如何给宝宝喂食泥状食物
1、宝宝第一次食用的泥状食物很关键,这关系到宝宝是否适应、习惯并喜爱泥状食物,同时确保宝宝的营养需要。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒后,此时他比较安静,精力也充沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳汁,这也有助于他情绪的平稳,帮助宝宝放松。
2、宝宝的餐具要进行消毒,保证相对的无菌。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁,搅拌至滑爽的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝嘴里,观察宝宝的反应,注意他对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝掌握吞咽技巧的速度不够快,也别觉得宝宝吐出食物比咽下食物更主动,这是宝宝学会吞咽的正常过程。
3、别强迫宝宝多吃几勺泥状食物,只有宝宝表现出想吃的模样,妈妈才多喂他。
4、如果宝宝拒绝泥状食,妈妈可以在其他时候再试试。如果他一直表现出不喜欢的样子,要有等待的耐心,等待宝宝做好吃泥状食物的准备。
煲汤是一门很有讲究的学问,尤其是鸡骨草龙骨这样的养生滋补的好汤,更需要讲究方法,才能更得其中滋味,不至于浪费了材料。 煲汤的时候首选的器皿是砂锅,其次是生铁锅,再次是不锈钢锅...
当宝宝满5个月时,就可以给宝宝准备辅食了。添加辅食时,切忌不要心急,一次性最好只添加一种食物,并观察两天,确定宝宝已经消化,再添加其他食物。很多妈妈喝奶给宝宝做蔬菜泥,不仅味...
有好多女性由于不懂或者疏忽造成意外怀孕,意外怀孕就意味这需要做人流,一般情况下小月也是需要做足30天的,因为人流对子宫的伤害不比顺产对子宫的伤害小,女性朋友们千万不要大意。下...
绿豆芽性凉味甘,可以清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,对于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮...
木耳菜汤是由木耳菜做出来的一种汤品,木耳菜汤的味道鲜美,营养价值也是非常丰富的。那么,这道鲜美的菜汤究竟要如何做呢?我们来了解一下木耳菜汤的具体烹饪方法吧! 黄瓜木耳菜汤 原...
厨艺不佳的妹纸也是伤脑筋,加上现在洗菜煮饭那纤纤玉手真是完全废了。其实想做出美味的菜肴来迷倒心仪的对象不很难,加点辣椒酱,加点味精,美味就这样做好了,就是不太健康。毕竟外面...