一直呕吐不止怎么缓解
61 2025-03-22
小麦是我国北方人的主食之一。北方人喜欢吃面食,而小麦是他们的主要面食的原材料,小麦的营养价值是非常丰富的,虽然看起来不起眼,但是外表普通的小麦内在却是非常丰富的。现在,让我们来了解一下内在的小麦有哪些营养价值在里面吧!
小麦的营养成分:小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素,它的营养价值很高,所含碳水化合物约占75%.蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。
除了具有营养价值以外,小麦还是供人治病的药物。它的药用功能主要有四种:养心,益肾,和血,健脾。另外还有四大用途:除烦,止血,利小便,润肺。面包和点心尤其是全麦面包是抗忧郁食物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有一定的功效。进食全麦食品,可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。对于更年期妇女,食用未经加工的小麦能够缓解更年期综合征。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效。小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症。
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