维生素正确补充方法
63 2024-11-04
在照顾宝宝的过程中一日三餐是非常重要的,对于各方面的营养需求特别高。到了宝宝一岁左右的时候,会从粥向米饭过渡,但是大部分妈妈会忽略非常关键的一步,就是宝宝烩饭的添加。那么宝宝好吃的烩饭怎么做?
烩饭非常可以说是最简单的辅食,它能把所有的食材都包容在里面,但是想要把烩饭做得美味并不是一定容易的事。食材的选择上非常重要的,一定要是宝宝能接受的食物,因为宝宝肠胃发育跟成年人相比还是有一定差距的,能接受的食物远比成年人少得多。
这个时候正是宝宝咀嚼功能和吞咽功能得到锻炼的最佳时间段。这时的烩饭可以适时的加入软米饭、面条等辅食,另外可能加入少量不同种类的蔬菜,即有利于宝宝相关功能的锻炼,又能保证烩饭的营养。
其次在制作的过程中需要注意的事,如果宝宝月龄比较小,那么同样的食材则需要处理更碎;可以在米饭中多加一点水,煮得更久一些,这个宝宝更能接受。给宝宝做辅食,看起来并不难,其实是很费时间的,因此妈妈在准备的过程中,不要太过于追求精细化,一定要注意辅食的原则,荤素搭配、粗细均匀。
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