日式咖喱蛋包饭的营养价值
60 2025-05-18
小宝宝的发育速度是非常快的,为了保证宝宝生长发育的需要,家长一定要特别的注意宝宝的营养供给,在添加辅食之后,一定要积极保证宝宝的辅食制作得美味可口,又营养丰富。很多八个月宝宝吃菜粥,那么宝宝8个月吃菜粥怎么做呢?
1.生菜粥
取适量大米,清洗干净,浸泡半个小时以上,之后再锅内放上适量的植物油和盐巴,开中火煮沸,再煮半个小时,等到粥发出香味的时候,放入生菜,略微的煮2分钟,就可以起锅了,可以加入一些白胡椒粉调味,放到温度适宜的时候,就可以给宝宝吃了。
2.鸡肉青菜粥
取一个鸡腿,将鸡腿的骨头去掉,之后将鸡腿肉切成小丁,放入锅内,煮沸,之后将水倒掉,将鸡肉清洗干净,备用。将木耳泡发,之后把木耳撕成小块。青菜叶子用手撕成小块,与切成肉丁的鸡腿,和大米、木耳一起入锅,再加水和盐、青菜油、放入调味料,再加料酒,之后盖好盖子,煮沸,再煮十多分钟,将锅盖打开,青菜放进去,搅拌均匀,再滴入少量香油,之后放到温热的时候,就可以给宝宝吃了。
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