宝宝免疫力低下吃什么

微量元素 2025-06-08 03:36

宝宝免疫力低下吃什么

如果宝宝的免疫力低下就很容易患上一些疾病,因为抵抗力是人体的抵抗外来病毒的第一道防线。所以很多妈妈都担心宝宝免疫力低下这个事情,那么宝宝免疫力低下怎么办呢?宝宝免疫力低下吃什么好呢?一起来了解一下。

1、水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

2、黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

3、菇类

最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。

4、糙米、薏仁

五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强宝宝免疫力,加强免疫细胞的功能。

以上就是妈网百科介绍有关宝宝免疫力低下吃什么的相关内容了。总之,不要盲目给宝宝吃增强免疫力的营养品,其实多喝水、多吃蔬菜,做到营养均衡就能提高宝宝免疫力!只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。本文可以帮助到大家。

相关文章
维他文章
  1. 便秘吃什么水果蔬菜好

    便秘,简单一点就是上不了大号。这种现象往往会让人们口臭,上火,让人们苦恼不已。吃一些水果蔬菜往往能治疗便秘。那么,便秘吃什么水果蔬菜好呢?接下来,小编就为大家一一介绍这些内...

    59 2025-06-08 03:48

  2. 宝宝免疫力低下吃什么

    如果宝宝的免疫力低下就很容易患上一些疾病,因为抵抗力是人体的抵抗外来病毒的第一道防线。所以很多妈妈都担心宝宝免疫力低下这个事情,那么宝宝免疫力低下怎么办呢?宝宝免疫力低下吃...

    59 2025-06-08 03:36

  3. 孕妇喉咙痒咳嗽吃什么好得快

    孕妇在怀孕期间是很容易感冒发烧的,一般人在一年都会感冒几次,何况孕妇十月怀胎,有个感冒发烧也很平常,都说不能随便吃药,那么孕妇在怀孕期间如果喉咙痒咳嗽吃什么好得快?吃药会不...

    59 2025-06-08 03:24

  4. 怀孕吃什么宝宝双眼皮

    眼睛大大的、水灵灵的看上去软萌软萌的,想想都觉得好可爱。试问谁不想让宝宝出生就拥有大眼睛、是双眼皮。听说在孕期吃对食物会让宝宝拥有这些,怀孕吃什么宝宝双眼皮?双眼皮是遗传的,...

    59 2025-06-08 03:12

  5. 反胃想吐吃什么能缓解

    现在的夜市小吃是越来越多,大多数人都不能抵抗美食的诱惑,然而这就引起许多胃部的不适,吃的不健康最能体现的就是自己的胃部,现在很多人都有慢性胃病,胃病真的是非常痛苦,其中反胃...

    59 2025-06-08 03:00

  6. 6个月宝宝苹果泥怎么做

    苹果是一个营养丰富,而且比较常见的水果,一年四季的哪个季节都可以吃到苹果。苹果中含有的物质,对于宝宝的便秘有缓解的做用。如果宝宝腹泻的话,苹果还能够止泻。那么6个月宝宝苹果泥...

    59 2025-06-08 02:48

返回顶部小火箭