春季吃什么水果长高

妈妈们都希望宝宝可以聪明，尤其是对男孩子希望可以长高个子，所以就一定会给孩子充足的营养，但是想一些大补的东西就不要给孩子多吃，因为那些食物最容易上火了，水果中有很多的维生素，妈妈们可以给宝宝多吃一些水果，那么春季吃什么水果长高？

春季吃什么水果长高

梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。

春季吃什么养身

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。辛甘之品助春阳稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。

春季吃什么水果长高？可以吃一些梨、西梅或者是火龙果，小编认为这些都含有很多长个子的时候所需要的维生素，所以当妈妈们发现宝宝在长个子的时候就可以多给孩子吃这些水果，春季是孩子生长的高峰期，所以妈妈们就一定要把握好这个时期。