湿热体质不能吃什么

如今我们的生活习惯较之于以前发生了很大的变化，首先是食物上的丰富多种，甚至有些人钟情于大鱼大肉，作息时间上也发生变化，夜生活越来越受到人们的喜爱了，而这些习惯往往会使我们的体质变得湿热。那么，湿热体质不能吃什么？

湿热体质不能吃什么

湿热多为脾虚、阴虚导致的，需健脾祛湿、滋阴降热才可解决。在日常生活中注意不要食用生冷食物，以免伤脾破气而生湿邪，也不要食用油腻食物，以免伤阴生火。

另外，饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒，同时，少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿，再特别告知的就是戒除烟酒。

湿热体质可以吃西瓜吗

一般湿热体质主要是对于身体状态来说的，湿热体质的人是可以正常食用西瓜的，而且西瓜有很好的清热降暑的功效，对于患者健康来说是很有帮助的。一般情况下湿热体质的人是不可以吃热气太重的食物，也就是不能吃的太过温补，这样对导致身体过度干燥，出现咳痰、身体发热的情况，对于自己的健康是非常不利的，在平时可以多吃一点水果进行调理。

如果是那些体质相对比较湿热的朋友，小编建议可以通过饮食上或者通过中药进行一些调理，效果还是不错的。特别是对于女性朋友们来说，湿热体质更有调理的必要了，因为湿热体质往往会加重痛经的程度的，而且也会畏寒。