7月婴儿补钙吃什么好

宝宝缺钙会影响骨骼的正常发育，进而会导致动作和脑部发育迟缓。对于宝宝的成长发育，家长一定要给予足够多的重视，发现不良现象，一定要查明原因。那么，七个月大的宝宝缺钙会有什么表现呢？如果想补钙吃什么好呢？

婴儿缺钙的表现

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

7月婴儿补钙吃什么？

1、添加辅食。人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。

2、改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。另外可让婴儿试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干，可以促进乳牙萌出，并可训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼吞咽固体食品。

3、摄入适量的VD元素。食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

除了通过食物还补钙之外，家长还可以在天气晴朗的时候，多带孩子出去晒晒太阳，锻炼锻炼身体。但是，要注意避免光照时间太长，同时要及时给孩子补充水分。