吃什么可以回奶最快

给宝宝断奶后，宝妈在短时间里奶水还是会继续分泌，因此经常会有涨奶的问题，乳房胀痛很是厉害，有的宝妈甚至可能会出现奶水淤塞导致结块。为了在断奶后迅速回奶，很多宝妈也很费力气。那么，吃什么可以回奶最快？

1、药物回奶

如果宝宝断奶后涨奶实在厉害，可以尝试药物回奶的办法。在医生的指导下服用一些可迅速回奶的西药，或是打回奶针等，都是比较有效的。但回奶药物和回奶针对于身体多少会有些副作用，因此不是特别急的宝妈，还是通过其他方法回奶较好。

2、饮食回奶

实际上只要宝宝停止吮吸宝妈的乳房，泌乳细胞很快就会停止分泌奶水，再适当地多吃些回奶的食物，回奶效果也很好。回奶食物有很多，比如香椿炒蛋和韭菜以及苦瓜和冬瓜等蔬菜，还有山楂和杨梅之类的水果，以及巧克力、大麦茶和绿茶等。

3、中药回奶

不少中药材也是可帮助回奶的，对身体的影响还比西药小很多，比如人参和西洋参不仅可回奶，还滋补身体，还有炒麦芽和蒲公英之类的，用来泡水喝也是很能回奶的。宝妈可尝试适量喝一些。