春天吃什么菜不上火

春天的时候因为气候的原因，人们很容易出现上火的情况，在上火以后，不仅容易出现一些口腔溃疡，甚至还容易出现身体不适的这种情况。所以在生活当中一定要注意，多吃一些去火的蔬菜。那么春天吃什么菜不上火？

春天的时候可以吃一些苦瓜以及芹菜，这几个食物都是可以帮助去火的。另外还可以吃一些豆芽菜，黄瓜，竹笋，芥菜，番茄，空心菜等，这些蔬菜不仅营养价值非常的高，而且都是不容易上火的。冬季多吃一些，不仅不容易上火，还能够预防很多的疾病。

在这个季节还是一个比较适合游玩的季节，在游玩的时候既要注意拿一些适合的衣服以外还要注意防晒，因为春天的时候温度忽高忽低，避免在游玩的时候，没有拿比较厚的衣服，遇到了降温的时候，很容易出现感冒这样的情况。

春季多到户外活动，既可以增加身体的抵抗能力，也能够预防上火这种情况发生，除了饮食可以多注意些蔬菜以外，也可以喝一些养生的汤。有一些疾病也可以在春天的时候进行调理，恢复的也是比较快的。