长痘不能吃什么

青春是美好的，但是青春常常也伴随着一些烦恼，比如长痘就是青春的烦恼之一。脸上长痘是令人非常烦恼的事情。长痘之后，饮食上需要特别的注意，不然会让痘情更加严重。那么，长痘不能吃什么呢？

1.刺激性食物。刺激性食物的刺激可以让痘痘严重起来，像葱蒜等刺激性食物。长痘痘的时候，一定要拒绝食用。

2.烟酒类食物。烟酒不仅仅会伤害人的身体，而且经常的喝酒时间会导致体内的毒素无法排泄出去，从而导致痘痘变得非常严重。如果长了痘痘，拒绝烟酒。

3.高油脂食物。高油脂食物非常容易导致痘痘变得更加严重。高油脂食物是一种高热量的食物，容易给人体带来负担，从而极易导致痘情变得更加严重。

4.高糖食物。糖类含量比较丰富的食物非常容易造成火气上升，食用太多的高糖食物，可以导致痘情变得更加严重。

5.精细的食物。现在人们吃的食物大多是精细的食物，很少吃粗纤维含量比较高的食物。其实，比较精细的食物很容易导致毒素堆积，从而导致痘痘变得更加严重。

6.黑色食物。黑色的食物有黑色素，容易导致黑色素的沉积，从而导致痘痘之后会留下疤痕。