怎么做到均衡膳食
64 2024-11-03
维生素D的补充是防止佝偻病、软骨病等疾病的发生,与宝宝们的骨质疏松有密切的关系,一旦缺乏,宝宝们可能会出现容易多汗,容易惊厥等症状,严重的可能会出现鸡胸、O型腿等情况的发生。那么,婴儿应该吃什么牌子的维生素d呢?
第一,维生素D的补充,也可以通过光照,但由于部分城市户外条件和气候天气的关系,有的宝宝不能常常在户外进行运动进行日光照射,所以不能完全满足宝宝生长发育对维生素D的需求。
第二,辅食中也可以补充维生素D,但辅食中的维生素D含量很有限,无法满足宝宝们健康成长的发育需求,通常会给妈妈们建议以维生素D剂来补充。
婴儿、儿童维生素需要补充的剂量为400IU/d以上,为了达到要求,目前市场上的适用于宝宝的维生素D补充剂,有胶囊型的,也有液体型的,一般一粒胶囊的维D含量为400IU,1ml的液体型维生素D含量为400IU,爸爸妈妈们在使用前,需要看清包装标签的剂量,避免过度补充。至于具体的品牌,可以根据医生的推荐来使用。
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