孕晚期腿稍微有点抽筋要补钙吗

由于小宝宝在孕妈妈们的肚子里生长发育的需要，各种不同营养成分对于孕妈妈的身体来说需要的更多，随着孕周的增加，孕妈妈各种身体问题不断呈现，腿抽筋可能是绝大多数孕妈妈怀孕期间都会出现的问题，那么孕晚期出现腿抽筋的现象是不是就必须要补钙呢？

孕晚期腿稍微有点抽筋要补钙吗？

对于正常补充钙质的孕妇来说不需要额外再补钙，可能会是其他原因例如腿部受凉引起的；而对于从没有补充过钙质的孕妇来说补钙是必须的。具体的原因和解决措施可以咨询相关医生做出判断。

引起抽筋的其他原因

除了缺钙、着凉、姿势压迫会引起抽筋外，还有几种原因也同样会引起抽筋，孕妇们需要特别注意：孕期激素发生了变化，准妈妈们的韧带会自动松弛，身体一时间难以习惯这一变化，会引发抽筋；白天过度劳累，造成下肢负担过重，晚上休息时，抽筋也会找上门。要避免这两种情况，准妈妈们最好在孕中晚期做些适量的运动，比如慢走半小时，掌握好节奏和强度，使得自己精神获得放松的同时，避免抽筋的发生。

孕期腿抽筋的确是件很让人困扰的事情，孕期妈妈不要因为腿抽筋而影响好的心情。正确的补充身体所需要的钙质，适量的做一些适合自己身体的运动，再加上良好的睡眠，轻松愉悦的心情，抽筋这件小事也不算是太大的问题，孕妈妈们尽情享受每天和小宝宝的独处时光吧！