宝宝1岁补什么钙

随着宝宝长得越来越大，一般在一岁左右，宝宝除了母乳，还会吃一些辅食。但是由于母乳中的钙质已无法满足宝宝的生长发育了，宝宝身上就会出现一些缺钙的现象，像头发不长，牙齿长的慢等情况。那么，宝宝1岁补什么钙？

宝宝1岁需要补钙的话，父母最好给宝宝补充一些液体的钙，这样宝宝会比较容易吸收，并且液体钙剂的口味也会更接近母乳，宝宝会更容易接受和喜欢喝。还可以给宝宝服用一些含有钙的冲剂，多带宝宝在阳光充足的环境下玩耍，这也是有助于促钙吸收的。

另外，宝宝1岁补钙还可以通过食物，或是其他钙剂相结合来补钙。可以给宝宝多喝牛奶，吃各种豆制品食物之类的。因为这些食物中，不含钙量丰富，其他所需的营养元素也丰富。补钙吃鱼肝油也是不错的，可以帮助钙的吸收。

如果宝宝缺钙情况比较严重的话，家长还可以再给宝宝服用钙片之类的来进行补钙。这样不仅可以改善宝宝爱哭闹，以及睡眠状态不佳的现象，还对宝宝身体长高，以及长骨骼都是有非常不错的效果的。