怀孕六个月还能吃钙吗

女性怀孕后除了要注意各种事项外，还应该注意给自己补钙。孕妇补钙一般是从孕中期开始，因为这时候也是胎骨骼发育的高峰期，对钙的吸收会加强。那么，怀孕六个月还能吃钙吗？一起来深入了解一下。

1、到了怀孕4个月，也就是孕中期的时候，胎儿发育比较快，孕妈妈对钙的需求也会增多，一般日常饮食不能满足胎儿和孕妇的需求，因此孕妇需要吃一些钙片来补钙，但具体多大的量还应该看孕妇具体的身体状况。

2、到了孕晚晚期也就是七八个月的时候，胎儿的生长发育非常的快，对钙的需求量比较多，所以每天最好是摄入1200毫克的钙。不过也应该注意补钙一般到36周左右，因此六个月还是能吃钙的。但孕妇不缺钙了就不需要补充了，不然补充过多的钙，会让胎儿头盖骨过早钙化，会影响到今后的分娩。

3、孕期补钙食补是比较好的，可以多喝牛奶，多吃一些奶制品，并保证营养的均衡，不要挑食，从食物当中获取足够的钙质。

孕妇具体的身体状况不一样，对钙质的需求不同，所以补充的量多少也是有差异的。一般孕妇从怀孕中期就开始补钙了，但也注意把握好量，千万不要过度了，不然对于自身和胎儿的健康发育，反而没有好处，还会增加生产过程的难度。