乳钙吃过量会怎么样

微量元素 2025-02-04 01:01

乳钙吃过量会怎么样

在大家缺钙的时候,就会损害到身体健康,而且还可能会引发一些疾病。如果大家想要补钙的话,除了通过食物补钙以外,还可以服用钙片或者是钙剂,而且有很多人都会使用乳钙来补钙。那么,乳钙吃过量会怎么样呢?

乳钙吃过量的话,也是不利于身体健康的,这会增加骨质疏松的风险。大家都知道,在缺钙时很容易骨质疏松。其实在补钙过量的时候,同样会增加骨质疏松的发生率,所以大家补钙应该要适量,以免适得其反。

钙元素并不是很容易被人体吸收,要是摄入的钙元素比较多,但是却不能被吸收的话,而且还摄入了草酸类物质,比如在菠菜里面就有很多草酸。在钙和草酸结合以后,便会形成草酸钙结石,进而使人患上肾结石,这对于肾脏是非常不利的,很容易导致肾损伤。

过量的服用乳钙,还会增加心脏损伤的风险。在补钙过量的时候,就会让血液里面的钙含量超标。而高钙血症会增加动脉里面沉积物的形成速度,甚至是造成异位钙化。这就会增加脉粥样硬化额出现几率,所以容易患上心脏病。

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