一周宝宝缺钙吃什么

当缺少某一种营养物质时，对身体也是有影响的。比如很多宝宝都会缺钙，而钙对于宝宝身体健康是很关键的。所以妈妈发现宝宝身体缺钙的时候都会采用食物补充。那一周宝宝缺钙吃什么？一起来了解下吧。

给宝宝补钙的时候，可以吃一些钙含量比较丰富的乳酸钙和碳酸钙等，因为这种钙制剂会直接入口即化，特别适合一周内的宝宝进行补钙。同时也可以选择通过食物进行补钙，可以选择一些含钙量比较高的食物，这样就可以起到很不错的补钙作用。

常见含钙量高的就是排骨汤、鱼汤、海带、虾皮等。这些食物中含有丰富的钙质，可以及时为宝宝进行补钙。还可以每天让宝宝喝一杯鲜牛奶，因为鲜牛奶中的含钙量是非常高的，所以坚持喝奶可以及时地帮助宝宝补充身体所需的钙质。

其次就是妈妈们可以给宝宝吃一些鱼肝油，因为鱼肝油补充钙效果是不错的。而且日常要带孩子去晒太阳，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙，因为太阳中含有维生素d，可以有效帮助孩子吸收钙，对孩子身体有好处。